Benut je trainingstijd optimaal!
Met ons Activity Concept kun je jouw persoonlijke trainingsprogramma samenstellen en zo op een veilige manier, in een zo kort mogelijk tijdsbestek de door jou gekozen doelen bereiken.

Wat is het Activity Concept?
Het Activity Concept is een trainings- en fitnessprogramma waarbij gebruik wordt gemaakt van ultramoderne, computergestuurde fietsergometers, roeiers, climbers, loopbanden en fitnesstoestellen. Trainen met het Activity Concept is persoonlijk, eenvoudig, en erop gericht om in een zo kort mogelijke tijd een zo groot mogelijk resultaat te behalen. Je traint met een hartslagmeter en op basis hiervan past de computergestuurde apparatuur voortdurend de belasting of snelheid aan. Hierdoor wordt de trainingstijd optimaal benut en is resultaat gegarandeerd.

Om te beginnen wordt je conditie uitgebreid getest op de fietsergometer of loopband. Ook wordt de spierkracht getest. Op basis van de testgegevens stelt de computer vervolgens een trainingsprogramma samen waarbij je wekelijks punten kunt behalen met de verschillende trainingsonderdelen. Je traint altijd met hartslagmeter zodat de apparatuur direct kan registreren en evt. de belasting of snelheid direct aan jouw inspanningen kan aanpassen. Deze continue 'hartbewaking' zorgt ervoor dat je jouw trainingstijd optimaal benut.

De persoonlijke chipkaart
Het totale trainingsprogramma staat op jouw persoonlijke chipkaart. Met deze kaart bedien je heel eenvoudig alle toestellen en stelt het toestel zich automatisch in op jouw trainingsprogramma. Alles wat je aan training hebt gedaan en de punten die je daarmee hebt verzameld wordt ook weer geregistreerd op de chipkaart. Hierdoor kan jouw bewegingsadviseur je resultaten in de gaten houden en zo nodig het programma bijstellen.

Punten
De hoeveelheid tijd die je dient te trainen wordt vertaald in punten. Hoeveel trainingspunten behaald dienen te worden is afhankelijk van je conditie. Des te beter je conditie, des te meer punten je dient te behalen. Er zijn punten te verdienen met aciviteiten binnen en buiten. Dankzij de binnenkort verkrijgbare polscomputer kun je al jouw trainingen buiten de sportschool ook registreren en zo een afwisselend trainingsschema samenstellen.

Meer informatie
Voor uitgebreide informatie of een kennismaking met het Activity Concept kun je terecht bij onze bewegingsadviseurs of kijk op www.activityconcept.com